REGLA #8 Beber Agua para Quemar Grasa

Para maximizar la pérdida de peso usted
debería beber entre 8 y 10 vasos de agua
al día.


Es importante espaciarlos a lo largo de todo el
día, y nunca debería beber mucha agua a la
vez.

De hecho, beber 2 vasos de una vez
usualmente es más que suficiente.

Beber agua afecta enormemente el proceso
de pérdida de peso y hace que otras reglas
funcionen doblemente, así que es importante
que usted siga esta regla.

Si no puede beber de 8 a 10 vasos de agua al
día, entonces trate de beber 6 vasos al día,
esa cantidad también es muy buena.

A cada vaso deberían caberle 240 mlts. (8
onzas), justo un vaso de tamaño normal está
bien.

*Esta regla es MUY importante, no
subestime el poder del agua cuando llega
para quemar grasa.