Hierbas para adelgazar

Ya nos hemos referido a las plantas para adelgazar remitimos a esta página a aquellos que estén interesados en métodos naturales. También le interesará un resumen de los productos naturales para adelgazar. Nos quedan las hierbas para adelgazar. Las hierbas tienen propiedades muy diversas. Se clasifican en carminativas (que se ingieren para deshacerse de gases y cólicos), digestivas, laxantes, sedantes, vigorizantes, astrisgentes, etc. Como tales no hay hierbas que tengan propiamente "efectos adelgazantes" (Ver nuestra sección completa de Hierbas). Quizás las más interesantes en apoyo de las dietas de adelgazamiento sean las hierbas denominadas: Catárticas (hierbas que tienen un efecto laxante); Las diuréticas (Hierbas que aumentan el flujo de la orina); Purgativas (promueven el movimiento fecal y aumentan la peristalsis intestinal) Las digestivas para favorecen la digestión. Insistimos en no abusar de las laxantes o purgativas. Y consultar al especialista en le caso de algún problema de salud relacionado con el aparato digestivo.

Hierbas laxantes y purgativas:  Ayudan a la evacuación normal, pero es importante no abusar. Ruibarbo (tallos) Parietarina Té de hierbas (Rosa moschata) Ver también: Infusiones e Infusiones para adelgazar Hierbas digestivas: Albahaca Salvia Menta Hinojo Manzanilla Te interesa también: - Hierbas para la salud  - Hierbas aromáticas y cáncer - Dieta para adelgazar con savia y limón - Hoodia: un cactus para adelgazar Plantas para adelgazar En rigor, no existen plantas que "adelgacen", pero si que sean coadyuvantes en las dietas de adelgazamiento cooperando activamente en procesos metabólicos que, por ejemplo favorezcan la eliminación de líquidos, ayuden a disminuir el apetito o faciliten las funciones renales y digestivas. En la actualidad pueden encontrar estas plantas medicinales en las farmacias y adquirirlas con total garantía. En la mayoría de las farmacias tienes expositores y te pueden facilitar folletos informativos. Un folleto muy bueno es el de "Arkocapsulas" donde encontrarás con detalle una descripción de las indicaciones de cada planta. He aquí algunas plantas recomendadas para sobrepeso o control de peso: Alcachofa: por su acción depurativa. Su cinarina estimula la secreción bilar actuando sobre el estreñimiento. Es especialmente útil en el caso de la congestión o hígado perezoso, ictericia y mala digestión de grasas. Ver las porpiedades de la Alcachofa y la Dieta de la alcachofa. Alfalfa. Facilita el tránsito intestinal, aparte de otras excelentes propiedades.  Ver Alfalfa. Ananás (tallo de la piña): La bromelaína es capaz de fraccionar las macroproteínas acelerando así su protección y facilitando su eliminación. Indicada para eliminar peso excesivo asociado a retención de agua o en el caso de un estado celulítico. Favorece la movilización y eliminación de depósitos de grasa. Ver las propiedades de la Piña. También Cómo cultivar piña (de la forma más natural) Camilina. Favorece la eliminación de líquidos del organismo y limita la absorción de grasa y azúcares. Cromo. Actúa sobre el control de la absorción de glúcidos. Chitosan. (No es una planta sino las cutículas de los crustáceos). Es un elemento natural que no se absorbe, ni se digiere. Al llegar al estómago atrae a los lípidos, quedando atrapados, para ser eliminados en la excreción. Puede captar hasta 5 veces su peso en grasa. Citrus aurantium (naranja amarga). El pericarpio (parte baja de la piel) aumenta el gasto de calorías que nuestro organismo consume diariamente, favoreciendo los resultados de dietas hipocalóricas. Ver propiedades de la naranja. Fasolina (fruto de la judía, la vaina): rica en fibras celulósicas, pectinas, tanimos y flavonoides que una vez en el intestino tienen la propiedad de ralentizar la absorción de azúcares (Ver también propiedades de las judías verdes). Fucus. Ayuda a disminuir el apetito Garciania Cambogia (la da el curry). De propiedades purgantes. Su AHC se utiliza en regulación de peso y del apetito. ralentiza la producción y almacenamiento de la grasa. Clucomanano: absorbe más de cien veces su volumen en agua formando un gel denso en el estómago. Al llenarlo permite reducir la absorción de grasas y azúcares. Evita estreñimientos. Guaraná: estimulante y fortificante. Su cafeína acelera la combustión de los cuerpos grasos y aumenta el metabolismo basal de las células de forma que favorece la eliminación de las grasas. Da energía en dietas que generan astenias. Ver también: Vegetales con poderes. Karaya: incrementa el bolo fecal. Produce un efecto saciante. Ortosifón. Facilita las funciones de eliminación renal y digestiva. Papaya: favorece los procesos digestivos (por ejemplo carne) y es antioxidante. Ver antioxidantes. Reina de los prados. Es depurativa y se recomienda en la celulitis dolorosa. Analgésica. Vellosilla: contiene flavonoides que favorecen la eliminación renal del agua y las sales minerales retenidas en los tejidos. Infusiones Las infusiones más populares, aparte del té y todas sus variantes (té chino, té rojo, té blanco, té rojo, té verde, etc.), hay otras muchas infusiones muy recomendables que van desde las infusiones para adelgazar hasta las curativas... Lista de Plantas para Infusiones Acedera Se pueden tomar infusiones para el acné, inflamaciones y depuración de la sangre. Ajedrea Dentro de las infusiones que son beneficiosas para el aparato digestivo Albahaca. Múltiples beneficios: caída del cabellos, digestión, inflamación de encías... Angélica Beneficiosa para aparato digestivo. Anís Infusión para evitar las flatulencias gases, también se usa como somnífero y elimina el mal aliento. Artemisa Planta estimulante y tónica. Regula menstruación, ideal para afecciones de los nervios Borraja Contra la fiebre y los eczemas Cilantro Estimulante, digestivo y antiespasmódico, contra la flatulencia y malas digestiones. Comino Alivian los problemas gastrointestinales y las flatulencias. Tónicos, aperitivos. Eneldo Una infusión de las semillas tiene propiedades: diuréticas, carmitativa, antihemorroidal, empectico y sedante. Estragón Una de las infusiones recomendadas para favorecer la digestión. Hierbabuena Infusión estimulante, digestiva y reconstituyente. Los árabes creían que era una de las hierbas afrodisíacas más potentes. Hinojo recomendable dentro de las plantas de beneficios diuréticos y aperitivos. Laurel Infusión que fortifica los nervios. Manzanilla La reina de las infusiones. Acción desinflamatoria, alivia úlceras de estómago, sedante, favorece el sueño Menta, Problemas digestivos, dolores de cabeza, dolores de muelas Orégano Ideal para vías respiratorias, laringitis, amigdalitis, tónico estomacal, ayuda a expulsar gases, también contra dolores de espalda, reuma... Romero Contra el reuma y la gota, estimulante y mejora la circulación sanguínea Salvia Purificadora y astringente, depurativa, ayuda al hígado. Té El emperador de las tisanas tiene variedades con propiedades muy diferentes: ver las referencias a té rojo, té negro, té verde, té blanco... Antioxidantes. Tila Infusión tranquilizante, combate insuficiencias renales, gripes, catarros y depresión nerviosa, mezclado con la manzanilla refuerza su condición de digestivo de ambas infusiones por separado Tomillo Aparte del mal aliento, favorece digestión y circulación, calma dolores de cabeza. Verbena Bajan la fiebre Las infusiones o tisanas han sido la farmacia del pasado. A través de la sabiduría popular las gentes descubrían propiedades beneficiosas de las diferentes plantas que aplicaban para combatir todo tipo de males. Con efectos reales o no, lo cierto es que esta sabiduría popular es aprovechada por las modernas técnicas de análisis y nuevas tecnología para el diseño de nuevos fármacos beneficiosos para la salud. Infusiones naturales para adelgazar No hay infusiones "milagrosas" para adelgazar. Para lograrlo, debe recordarse que hay que elegir un buen programa, una buena dieta, ejercicio, una vida activa y ordenada y tener fuerza de voluntad. Algunas plantas tomadas como infusiones (ver nuestra sección de infusiones) pueden ayudar combatiendo el estreñimiento, la retención de líquidos, el estrés, o calmando el apetito. Cola de caballo. Es del tipo de infusiones que estimulan la eliminación de líquido a través de la orina, elimina toxinasy deja el organismo más capacitado para quemar grasas (Ver lo que son los alimentos quemagrasas). Alcachofera. Se debe tomar infusión de hojas frescas (30gr. por litro de agua). Es un excelente depurativo, propiciando igualmente la eliminación de la retención de líquidos. Ver también propiedades Alcachofa y Dieta de la Alcachofa. Pomelo. Una taza de infusión de esta fruta antes de las comidas reduce el apetito y al parecer ayuda a descomponer grasas y limpia el organismo. Ver propiedades Pomelo. Té verde y Té rojo. Al parecer ambos actúan positivamente a la hora de facilitar la acción adelgazante. A esto hay que unir los importantes beneficios relacionados con el té verde (antioxidantes). Ver propiedades del té verde y del té rojo. Un cactus para adelgazar El cactus Hoodia El prestigioso diario británico "The Guardian" hacia mención, en su artículo sobre el coste de seguros que representa la obesidad, a una planta que calma el hambre de las tribus africanas. Esta planta, un cactus, podría ser un buen remedio para adelgazar, y constituir, en un futuro cercano, parte de la dieta de personas obesas. El cactus se llama Hoodia y, al parecer contiene una molécula que se estima puede ser hasta 100.000 veces más potente que la glucosa a la hora de enviarle una señal de saciedad al cerebro. En otros términos: no tener hambre. Unilever -una multinacional anglo-holandesa- al parecer desarrollará una nueva gama de productos adelgazantes, que contendrán extractos de hoodia, el mencionado "cactus raro" que crece en el sur de Africa. El Portal de Terra Invertia informaba que los bosquimanos sudafricanos compartirán el negocio de los productos adelgazantes a base de 'hoodia' de Unilever. El suplemento anti- obesidad es conocido como P57, y es un extracto de hoodia cultivada según Business Report en el desierto del Kalahari. Estas tribus, del sur de Africa, utilizaron durante generaciones el hoodia con el fin de eliminar el hambre cuando los alimentos o cuando la caza escaseaban. Las empresas farmacéuticas están buscando una solución química al problema para conquistar un mercado fabuloso. A la iniciativa de Unilever con hoodia (P57) le van a seguir otras. La firma francesa Sanofi ha dado publicidad recientemente a los resultados clínicos de su producto: Rimonabant, ayudando a los pacientes a perder peso significativamente, e incluso, quitando el hábito de fumar.