Sumario de lo Que Ha Aprendido

Este manual ha cubierto cada tópico
IMPORTANTE para perder peso, y hemos
omitido los “trucos” y la “propaganda” que no
lo llevarán a ninguna parte.
Aunque no lo crea, la información presentada
en este manual es más que suficiente para
permitirle tomar el control de su peso y
para cambiar totalmente su cuerpo en
tan sólo semanas.
Algunas de las reglas o información pueden
parecerle muy “sencillas” para funcionar, pero
la verdad es que, a menudo, las ideas más
SIMPLES y BÁSICAS son las que funcionan
mejor.

La verdad sobre la pérdida de peso es que
necesita comenzar a practicar los
FUNDAMENTOS presentados en este manual;
usualmente, volver a los fundamentos básicos
es la respuesta correcta para la mayoría de
los deportes o los esfuerzos.
Las compañías de publicidad y las empresas
que fabrican píldoras de dieta intentan, y le
dan, trucos para perder peso que suenan
bien, pero esos trucos nunca funcionan; si
funcionaran, usted no estaría leyendo esto
ahora.
Usted puede cambiar su cuerpo sin importar
cuanto sobrepeso tenga, es cuestión de
bajar UN kilo a la vez, y la báscula
comenzará a bajar en pocos días si comienza
a usar estos métodos fundamentales para
hacer dieta. ¡Buena Suerte!