REGLA #5 Simple es Mejor

Para maximizar verdaderamente la pérdida de
peso siempre deberá procurar que sus
comidas sean tan SENCILLAS como sea
posible.


Esto sólo significa que evite usar
condimentos, salsas y cobertura excesiva,
porque estas cosas pueden hacerle engordar.


Los condimentos están, en su mayoría,
llenos de carbohidratos que su cuerpo
convierte en tejido graso muy fácilmente;
esta es la razón por la que debería
evitarlos.


¿Sabía que la diferencia entre ser gordo y
delgado puede decidirse en qué tan
sencillamente prepara sus comidas?


Es verdad, así que siempre esté consciente de
esta regla.
No tiene que preparar sus comidas
de una manera “seca”, no es lo que estamos
diciendo; únicamente estamos diciendo que si
decide usar “salsas” o “coberturas”, entonces
use la MENOR cantidad posible.


No se engañe sobre la “sencillez” de esta
regla, porque el cuerpo de sus sueños está
enormemente afectado por esta “sencilla”
regla.