Comer por el Resto de Su Vida

Después de que use nuestro programa de
dietas para perder peso, usted deseará
aprender como comer por el resto de su vida
(después de que termine la dieta) – sin
preocuparse sobre aumentar nuevamente el
peso extra.


Para mantener su nuevo cuerpo esbelto
hemos listado algunas "reglas" generales en
las siguientes páginas (estas son diferentes
de las otras reglas presentadas al principio de
este manual).


Estas reglas de las siguientes páginas aspiran
a ser "generales" y "simples" – porque usted
puede mantener fácilmente su nuevo cuerpo
usando "algunas" reglas simples y generales
(a menudo, las mejores reglas son las que
suenan más simples).


Por ejemplo, la regla sobre dividir su ingesta
diaria de alimentos en 4 comidas puede
“parecer” simple, pero puede controlar que
tan delgado será usted en el futuro.


También tenemos reglas sobre lo que
debemos evitar cuando vayamos de compras,
cómo ordenar comida en los restaurantes y
cómo ordenar comida rápida en los
comercios. También hablamos sobre cenar
muy tarde por la noche, etc.


Estas reglas “suenan simples”, pero son
suficientes para mantener su nuevo
cuerpo por el resto de su vida.